Khesia.Com – Merasa malu dengan berat badan yang terus bertambah ?? Pengen diet tapi tergoda sama makanan ?? Coba dehh Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat ini siapa tau kamu cocok dan bisa langsing dehh.
Ehh ingat tapi jangan berfikir baru sehari coba terus langsung singset yaa, mana ada yang seperti itu, harus diikuti prosesnya dengan benar jadi sedikit demi sedikit BB akan stabil dan sesuai dengan yang kamu inginkan.
Cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat ini tidak hanya bisa menurunkan berat badan tapi juga bisa untuk menjaga pencernaan agar lebih baik dan tidak ada gangguan yang bisa menambah BB kamu.
Tau gak kalau ternyata di dalam perut kita itu ada 4-10 Kg kotoran yang belum dikeluarkan nahh apalagi kalau pencernaan tidak sehat yaa bisa jadi bertambah tuhh kotoran dan dampaknya apa, kotoran bisa masuk ke aliran darah.
Duhhhh ngeriii yaaa……
Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Ada beberapa makanan yang cepat menurunkan berat badan seperti makanan yang banyak mengandung serat, kenapa?? Karena makanan yang mengandung serat ini akan melindungi usus agar tidak saling gesek.
Makanan berserat juga bisa membuat perut kenyang lebih lama, hayoo pengen langsing kan sekarang mulailah dengan memilih dan memilah makanan yang memang bisa untuk membantu proses penurunan berat badan kamu.
Banyak sekali cara alami untuk menurunkan berat badan tapi kira kira efektif apa tidak yaa?? Jangan komentar dulu kalau belum membuktukan cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat ini yaa.
Mulai dai mengkonsumsi makanan yang cepat menurunkan berat badan lalu kamu melakukan berbagai cara cara berikut ini, penasaran ?? Yukkk simak selengkapnya yaa…..
1. Diet Jeruk Nipis
Yang sudah melakukan diet dengan cara alami untuk menurunkan berat badan minum air jeruk nipis banyak yang membuktikan berat badan turun hingga 1 Kg dalam waktu 1 minggu, waoowww dengan cara simpel ini.
Kenapa bisa begitu?
Di dalam jeruk nipis terdapat vitamin C dan juga kaya asam sitrat, kalau dibuka yaa vitamin C ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa, dia dapar menyerap kalsium dalam sel sel lemak.
Selain itu vitamin C juga menjadi anti biotik yang sangat bagus untuk tubuh karena mampu menangkal berbagai radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dari luar maupun dari dalam secara langsung.
Asam Sitrat Melancarkan Pencernaan
Asam sitrat ini bisa membantu untuk melancarkan pencernaan, nahh pencernaan yang lancar ini bisa membantu untuk membuat tubuh menjadi lebih ringan dan juga berat badan menjadi lebih stabil.
Selain minum air jeruk nipis juga bisa diimbangi dengan minum minuman untuk pembakar lemak, seperti minum jahe yang bisa diminum pria dan juga wanita, jahe ini bisa membakar lemak dan juga bisa menambah energi.
Jahe ini memberikan rasa hangat dan juga sangat nyaman di perut, bagi yang ingin menurunkan berat badan tidak ada salahnya untuk mencoba minuman seperti ini yaa, pas untuk tips menurunkan berat badan dengan cepat.
2. Mengubah Waktu Makan
Cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat selanjutnya yaitu mengubah waktu makan kamu, ini bisa berdampak besar yaa karena biasanya kamu makan dalam jumlah yang banyak di waktu tertentu.
Dengan pola makan itu bisa membuat lemak banyak berkumpul di dalam tubuh, lemak ini bisa membuat berat badanmu menjadi bertambah, tidak hanya itu lemak juga bisa membuat kesehatan kamu menurun.
Sudah banyak kasus yang menunjukan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih akan beresiko besar untuk terserang penyakit seperti diabetes, sesak nafas, tulang yang mudah rapuh, dan juga serangan jantung.
Konsumsi Buah Sebelum Makan
Salah satu buah yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan kamu yaitu buah semangka, makanan yang cepat menurunkan berat badan semangka ini bisa mengurangi lemak dalam perut.
Kandungan buah semangka 91% adalah mineral alami yang bermanfaat untuk mengurangi lemak dalam tubuh, lebih jauh lagi semangka ini mengandung vitamin B6, B1, vitamin C, dan magnesium yang membuat perut menjadi kenyang.
Buah yang dikonsumsi sebelum makan ini bisa membuat pencernaan menjadi lebih sehat karena makanan berat pada dasarnya memberatkan tugas dari sistem pencernaan tapi kalau diawali dengan buah bisa lebih enak.
3. Istirahat yang Cukup
Hayoo siapa yang suka begadang??
Begadang bisa membuat kamu menjadi doyan makan, kok bisa?? Karena saat kamu begadang kamu akan merasakan lapar dan capek hingga kamu harus makan, yaa kebanyakan tidak menuruti rasa lapar ini.
Lalu menggantinya dengan cemilan yang mengandung banyak minyak dan juga pemanis kelihatannya sedikit tapi sedikit demi sedikit hingga menjadi bukit dan tidak terasa berat badan menjadi membengkak.
Jadi jangan begadang yaa, cara alami untuk menurunkan berat badan selanjutnya yaitu istirahat yang cukup, istirahat ini akan memberikan waktu kepada tubuh untuk detoksifikasi juga yaa untuk membuang racun racun dalam tubuh.
Makan Dalam Porsi yang Kecil
Tips menurunkan berat badan dengan cepat selanjutnya yang berkaitan dengan istirahat, kamu bisa memulai makan dengan makanan dalam jumlah porsi yang sedikit, gunakan piring kecil yaa.
Asupa kalori dalam tubuh juga akan berkurang dengan begitu berat badan akan menjadi lebih stabil dan turun, kalau merasa porsi sedikit ini bisa membuat kamu merasa kelaparan maka awali dengan minum air putih.
Satu gelas air putih ini akan memuat kamu merasakan kenyang lalu porsi makan mu akan turun dengan sendirinya, mau ambil makan ehh sudah kenyang air jadi sedikit dehh makannya, pernah melakukan ini?
4. Rutin Minum Air Putih
Air putih memang sanga bagus untuk kesehatan, sudah disarankan oleh dokter pula yaa dalam sehari itu minimal minum air putih sebanyak 8 gelas per hari, bahkan bagi yang ingin diet disarankan 9-10 gelas per hari.
Rutin minum air putih dalam jumlah yang banyak bisa jadi tips menurunkan berat badan dengan cepat dan bukan rahasia lagi yaa, air putih akan menggantikan cairan dalam tubuh sehingga kamu tidak lemas.
Ingat yaa minimal 8 gelas per hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal, suhu air putih juga kamu perhatikan yaa, lebih baik mengkonsumsi ari dengan suhu hangat jadi suhunya bisa sama dengan tubuh.
Air Putih Membantu Proses Metabolisme
Sudah tau apa itu metabolisme tubuh??
Metabolisme yaitu pengubahan kalori menjadi energi dengan begitu kamu bisa melakukan banyak aktifitas karena kamu memiliki energi untuk bergerak, ohh yaa kalau kamu pengen kurus banyak gerak yaa.
Air putih yang cukup selain bisa jadi tips menurunkan berat badan dengan cepat juga bisa membantu menghilangkan banyak racun di dalam tubuh, dari polusi udara dan dari makanan yang kamu konsumsi.
Yaa memang racun akan banyak bersarang di dalam tubuh jadi cegah racun itu menyebar kemana mana dengan menyiramnya dengan air putih, kalau kamu cewek ini pas banget air putih bisa membantu menyehatkan kulit.
5. Konsumsi Makanan yang Tepat
Makanan memang sumber kehidupan kalau tidak makan bisa saja tubuh menjadi lemas dan sakit, tapi berbeda dengan puasa yaa, puasa itu bukannya tidak makan tapi mengubah jam makan.
Karena dalam puasa masih ada sahur atau makan dimalam hari untuk persiapan puasa dan juga makan saat berbuka puasa, makanan yang tepat untuk tips menurunkan berat badan dengan cepat yaitu jangan makan makanan berminyak.
Minyak yang berasal dari mana pun, mulai dengan menurunkan intensitas makan gorengan, makanan yang dibakar, dan juga makanan yang banyak mengandung lemak, lebih jauh laigi hindari junk food.
Junk Food Cepat Menambah Kalori
Secara gampang yaa tips menurunkan berat badan dengan cepat ini yaitu melakukan pembakaran kalori yang berlebihan hingga tubuh bisa menurunkan berat badan tapi kalau kamu makan junk food hemmm.
Kalori yang sudah susah payah untuk dikurangi itu akan bertambah banyak, memang sihh junk food itu menggoda banget untuk dimakan yaa tapi kalau dituruti bisa saja akan membuat kamu menjadi percuma.
Yaa sia sia untuk menurunkan berat badan makanan instan ini, tidak hanya berat badan yang melar tapi juga kesehatan tubuh perlahan mulai tergerogoti dan menurun, mau sakit terus?? Mau tampil dengan berat badan super??
6. Komitmen untuk Kurus
Ini bukan makan apalagi minum sesuatu tapi tips menurunkan berat badan dengan cepat yang benar benar bisa membangun semagnat kamu untuk menurunkan berat badan yang memang mengganggu.
Yaa tanamkan dalam mindset untuk kurus bukan untuk membiarkan semuanya dengan berat badan yang super, ketika lihat makanan yang menggoda kamu bisa menahannya saat tekad mu sudah kuat.
Berbeda kalau kamu bilang diet cuma kedok saja yaa makan banyak katanya khilaf nahh khilaf kok keterusan yaa, komitmen ini akan membangun rasa percaya pada diri bahwa kamu bisa kurus seperti teman mu yang lainnya.
Abaikan Berat Badan yang Naik Tapi Selalu Maksimalkan Usaha
Ada orang yang kurus bekerja keras agar bisa gemuk tapi ada juga yang gemuk dan sangat pengen kurus, kalau sudah berusaha kok masih naik BB nya atau belum turun juga maka kamu harus menambah usaha.
Bisa saja kamu gemuk karena memang antara usaha yang kamu lakukan dengan asupan gizi yang cukup, makanan sehat ini akan memberikan mood baik pada dirimu dan nanti bisa membuat kamu menjadi ingat dengan komitmen kamu.
Tips menurunkan berat badan dengan cepat ini sering diabaikan yaa karena banyak anggapan juga yang namanya menurunkan berat badan itu yaa
7. Herbal Fresh Slim
Dari berbagai tips menurunkan berat badan dengan cepat diatas mana yang sudah pernah kamu coba dan mana nihh yang paling efektif untuk menurunkan berat badan kamu? Hayoo jangan jangan belum pernah coba semua.
Nahh memang sihh terkadang untuk menurunkan berat badan dengan cara seperti itu masih banyak kekurangan apalagi buat kamu kamu yang gak sabar pengen cepet kurus, tapi kami sarankan dicoba dulu yaa.
Jangan langsung tergiur untuk membeli obat penurun berat badan dengan bahan kimia karena bisa bikin kamu jadi ketergantungan dan juga berbahaya untuk kesehatan kamu, nahh loo, yang pengen hasil cepet bisa nihh dengan herbal Fresh Slim.
Herbal Fresh Slim
Herbal Fresh Slim adalah jawaban dari semua pertanyaan “kapan kurus??” yang banyak orang ajukan kepada kamu, Herbal Fresh Slim ini terbukti aman dan mampu menurunkan berat badan.
Untuk memaksimalkan fungsi dari Fresh Slim ini kamu harus atur pola makan yaa dan melakukan olahraga dengan tepat sehingga akan membantu kinerja Fresh Slim, ehh jangan lupa juga praktekin beberapa tips diatas tadi.
Fresh Slim mengatasi lemak dalam tubuh dan salam satu suplemen pelangsing badan yang diproduksi langsung oleh PT. Setia Kawan Abadi Jakarta – Indonesia, mutunya juga terjamin yaa.
Kandungan Herbal Fresh Slim
Beberapa kandungan dalam Herbal Fresh Slim ini terbukti mampu membuat pencernaan lebih stabil dan berfungsi dengan baik, nahh untuk lebih lengkapnya berikut ini adalah beberapa kandungan dalam herbal Fresh Slim:
- Psyllium Husk
Serat alami yang potensial, serat larut dan tidak larut alami dalam Psyllium Husk berfungsi sebagai laksatif atau pencahar untuk melancarkan BAB, Efek serat larutnya 1 sendok seperti gandum 14 sendok.
Psyllium Husk berfungsi untuk melancarkan BAB, mengatasi sembelit, dan mencegah obesitas, bahan ini juga bisa untuk mengatasi diare, luka anus, wasir, penyeimbang kadar lemak, dan gula darah.
- Garcinia Cambogia
Kandungan ini mampu untuk menurunkan berat badan dengan cara mengurai lemak lemak yang ada di dalam tubuh menjadi energi, menekan selera makan, dan menghambat sintesis asam lemak.
Berdasarkan pengujian juga bahan ini mampu menjadi senyawa yang bisa untuk mencegah terjadinya obesitas, kandungan utama bahan ini adalah Hidroxyctric Acid yang memang sudah terbukti keampuhannya.
- Chlorella
Klorofil yang merupakan mikroorganisme sejenis ganggang hijau bersel tunggal yang hidup di air tawar, bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh, merangsang imunitas, dan membantu detoksifikasi.
Toksin toksin atau racun yang ada di dalam tubuh bisa terurai dan dikeluarkan dengan baik, melihat berbagai makanan yang telah masuk ke dalam tubuh hendaknya memang harus segera dikeluarkan.
- Green Tea
Sudah bukan barang asing yaa karena green tea ini memang sering sekali dipakai untuk menurunkan berat badan, teh hijau yang dipilih tidak melalui proses fermentasi sehingga kandungan polifenolnya masih tinggi.
Green tea meningkatkan termogenesisi, menurunkan absorbsi lemak, dan menekan selera makan, green tea juga mampu untuk mencegah adanya sel kanker dalam tubuh dan juga diabetes.
Detail Kapsul Fresh SLim, isi 1 botol 60 kapsul, dosis untuk 31 hari, BPOM POM TR. 133 369 511, DINKES 613317531224
Khasiat Fresh Slim
Bisa mengkombinasikan antara tips menurunkan berat badan dengan cepat dengan herbal Fresh Slim, karena Fresh Slim memiliki manfaat:
- Membantu proses detoksifikasi usus dan sistem pencernaan
- Membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung dan stroke
- Menjaga kesehatan usus besar
- Mengatur asupan kalori
- Membantu menurunkan berat badan
Pemesanan Herbal Fresh Slim
Jangan tunggu nanti nanti tapi sekarang imbangi program diet dengan meminum herbal Fresh Slim, untuk pemesanan bisa menghubungi:
-
Bisa lewat SMS/WA di 0857 9994 3044 atau lebih mudah ke Auto Chat WA
-
Kalau punya akun LINE bisa juga langsung ke @liy4943s jangan lupa sertakan @ yaa
Beberapa orang yang telah menggunakan herbal Fresh Slim mengatakan bahwa dalam 1 minggu bisa turun 2 Kg jika menggunakan Fresh Slim secara teratur dan juga mematuhi diet sehat.
