Khesia.Com – Memiliki badan yang ideal memang impian setiap orang baik untuk wanita maupun laki laki, merasa badan mulai melebar? Segera cari Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami.
Cara cepat untuk menurunkan berat badan tidak hanya cepat saja tapi juga harus memperhatikan kesehatan dan keselamatan selama melakukan program penurunan berat badan yaa, jangan salah pilih cara.
Banyak di luar sana yang menggunakan cara menurunkan berat badan dengan sehat dan hasilnya juga bagus, kalau yang lain bisa seperti itu kenapa harus pilih cara yang membuat badan jadi rusak? Dengan BKO misalnya.
BKO atau bahan kimia obat harus dihindari karena memiliki jangka panjang yang sangat tidak baik, bahan ini akan merusak ginjal secara pelan pelan tpai pasti dan akhirnya berujung pada kematian.
Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami
Cara diet yang cepat menurunkan berat badan dulu pernah dikenalkan oleh seorang mentasil Deddy Corbuzier yang terkenal dan memang banyak yang merasakan manfaatnya, diet ini berupa pengaturan pola makan yang ketat.
Berbagai cara cepat untuk menurunkan berat badan bisa jadi sudah dilakukan tapi nyatanya jarum di angka timbangan masih saja di angka segitu, Pernah mengalami ini??? Berarti usaha kamu kurang kerang.
Tak ada yang tak mungkin yaa, contoh saja Tina Toon yang dulu memiliki badan gemu sekarang menjadi langsing dan berubah menjadi cantik, mau yang seperti ini??
Pilih cara menurunkan berat badan dengan sehat jadi usaha untuk menurunkan berat badan tidak akan mengganggu aktivitas organ dalam tubuh, OKE?
Ini ada beberapa cara diet yang cepat menurunkan berat badan, simak sampai bawah yaa….
1. Rutin Minum Air Putih
Air putih memang memiliki manfaat yang sangat banyak bukan hanya bisa sebagai cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami tapi juga memiliki manfaat lainnya yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh manusia.
Waktu yang tepat untuk minum air putih agar memberikan efek menurunkan berat badan yaitu diminum satu gelas sebalum makan, hal ini sudah dibuktikan dalam penelitian yang memang air putih berdampak menurunkan berat badan.
Jadi dengan minum air putih sebelum makan akan memberikan efek kenyang, pada akhirnya akan membuat kamu menjadi mengurangi porsi makan besar atau bahkan hanya sedikit saja makannya.
Saat Lapar Atasi Dulu dengan Minum
Dokter juga sudah menyarankan untuk minum air putih sehari semalam 8-9 gelas, ini bisa membantu mengatasi haus dan juga mengatasi dehidrasi, dengan banyak minum air putih juga bisa membuat kamu kenyang lebih lama.
Tidak perlu berulang kali makan karena perut sudah terisi, air putih akan membantu membersihkan lemak darah yang bersifat negatif atau lemak tak jenuh yang dapat membuat seseorang terkena gagal jantung.
Air putih bisa jadi lebih dari cara cepat untuk menurunkan berat badan, karena dengan cukupnya konsumsi air putih akan membantu proses metabolisme tubuh, metabolisme adalah proses pengubahan kalori menjadi energi jadi kamu memiliki tenaga.
2. Sarapan Pagi
Mungkin ini malah ditinggalkan banyak orang, yang katanya mau diet dengan meninggalkan sarapan supaya badannya bisa lebih ramping, INI SALAH yaa karena meninggalkan sarapan itu adalah kebiasaan yang sangat buruk.
Saat tidur semalaman kita tidak mengkonsumsi apapun selepas bangun tidur hanya mandi lalu bersiap siap dan berangkat beraktivitas tanpa sarapan bisa membuat badan menjadi lemas dan kurang fokus sehingga aktivitas terganggu.
Sarapan itu penting yaa karena bisa memberikan energi yang membuat kamu bisa melakukan semua kegiatan kmau dengan baik, dan ternyata rutin sarapan juga bisa jdai cara menurunkan berat badan dengan sehat.
Meninggalkan Sarapan Ehh Malah Ngemil
Yaa ini efek lanjutannya yaa, setelah tadi kurang fokus karena tidak sarapan terus malah mengambil makanan ringan untuk mengganjal perut sampai jam makan siang, yaa kalau cemilannya sehat kalau tida?? Badan malah bisa tambah melar.
Makan lah menu sarapan dengan porsi yang pas untuk cara diet yang cepat menurunkan berat badan, ketika semua nutrisi sudah masuk dengan jumlah yang pas dan sudah kamu perkirakan juga dengan aktivitas yang akan kamu lalui.
Menu sarapan untuk cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami diantaranya mengkonsumsi telur rebus dan satu buah pisang, bisa juga dengan susu rendah lemak dan selembar roti, atau diganti dengan jus buah yang memiliki banyak vitamin.
3. Memilih Makanan Sehat
Bukan maksudh untuk membenci makanan atau terlalu ketat dalam memilih makanan yaa tapi memilih makanan sehat sudah menjadi kewajiban untuk kami yang lagi berusaha untuk menurunkan berat badan, intinya tidak boleh asal makan.
Cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami pilihlah makanan yang mengandung serat alami dan protein yang banyak, serat akan membantu menjaga usus dan sistem pencernaan kamu dari berbagai gesekan dalam usus.
Protein bisa membakar lemar dalam tubuh, untuk mendapatkan makanan dengan protein tinggi bisa kamu pilih putih telur, yogurt, makanan laut, susu tanpa lemak, kacang kacangan, dan juga kedelai yang sehat.
Makanan Berserat Membuat Kamu Kenyang Lebih Lama
Serat bisa membuat kenyang lebih lama dan juga memiliki kalori yang rendah, makanan yang memiliki serat tinggi bisa kamu jumpai pada sayur, buah, biji bijian, bisa juga dengan menambahkan cabai saat makan untuk membuat kamu menjadi lebih puas.
Tidak perlu membenci makanan tertentu untuk cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami ini yaa, semakin menjauhi makanan tertentu maka semakin besar hasrat untuk memakannya bahkan makanan yang kamu jauhi itu terlihat menggoda.
Misalnya kamu suka dengan roti manis untuk camilan tapi kamu membencinya nahh kamu bisa membeli kue itu dengan porsi yang sedikit saja bukan satu toples dimakan sekali yaa ini namanya kamu kalap hee hee.
4. Istirahat yang Cukup
Tubuh manusia membutuhkan istirahat yaa jangan diforsir untuk terus bekerja dan menghasilkan uang, istirahat dibutuhkan untuk memulihkan kondisi tubuh, istirahat yang paling baik yaitu dengan cara tidur nyenyak.
Saat kamu tidak memenuhi kebutuhan tidur ini maka badan akan protes yang berdampak pada kesehatan, saat kamu begadang maka badan akan minta makan terus terus dan kamu turuti hingga akhirnya kamu banyak makan di malam hari.
Yang gendut tambah gendut aja kalau begitu caranya yaa, istirahat bisa memulihkan kondisi tapi terkadang orang dikejar dengan yang namanya dead line jadi semua ditabrak yaa bahkan untuk istirahat saja tidak sempat.
Berkomitmen untuk Kurus dengan Istirahat
Cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami yang perlu ditanamkan dalam diri yaitu adanya komitmen untuk kurus dan melakukan berbagai treatment nya agar usaha menurunkan berat badan benar benar tercapai.
Dengan memberikan waktu tidur yang cukup berarti kamu telah berkomitmen untuk menurunkan berat badan, sebanyak apapun usaha menurunkan berat badan kamu kalau tidak komitmen maka semuanya menjadi sia sia.
Jika kamu melakukan cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami dengan menyewa instruktur maka kamu juga akan diajarkan untuk komitmen dengan apa yang ingin kamu capai, istirahat yang cukup dan itu benar benar membantu kamu.
5. Berpuasa
Berpuasa juga menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan tapi ada yang mengatakan juga dengan berpuasa malah membuat berat badan bertambah, apa alasannya? padahal saat puasa makanan dibatasi.
Nahh saat berbuka puasa biasanya makan yang berpuasa akan kalap dengan menu menu buka puasa hingga timbul keinginan untuk menghabiskannya semua, ini yang salah yaa, perut yang kosong tiba tiba diisi penuh akan berdampak buruk.
Lambung yang terisi penuh akan membuat ibadah menjadi tidak nyaman, jadi lebih baik atur porsi makan saat puasa karena dengan mengatur porsi makan puasa bisa jadi cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami.
Puasa Jadi Aktivitas Detoksifikasi
Agama Islam mengajarkan umatnya untuk berpuasa di bulan Ramadhan, setelah makan semua nya selama 11 bulan selanjutnya 1 bulan khusus untuk melakukan puasa dan ini hukumnya adalah wajib, memang Allah Maha Mengerti kebutuhan umatnya.
Selain bisa untuk cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami, dengan puasa juga bisa menjadi sarana tubuh melakukan proses detoksifikasi atau pengeluaran racun yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat.
Saat tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh maka tubuh akan melakukan aktivitas pembersihan, yang nanti akan keluar berupa kotoran dan keringat, proses detoksifikasi saat tidak berpuasa berlangsung di malam hari saat tidur.
6. Bergerak Aktif
Jangan hanya tidur di rumah, nonton TV, dan main HP atau laptop, tapi bergerak lah untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh hingga membuat kamu merasakan indahnya berkeringat banyak hee hee, yaa keringat itu wujud kalori yang terbakar yaa.
Salah satu cara untuk bergerak aktif yaitu dengan melakukan olahraga, kalau ada cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami tapi tidak menyuruh kamu olah raga berarti kamu harus waspada yaa, olahraga ini sangat efektif.
Menurut penelitian, olahraga membantu memangkas lemak berlebih dalam tubuh, dengan lemak lemak yang mulai hilang maka berat badan kamu juga akan mulai berkurang, tapi tidak bisa instan yaa perlu melakukannya berulang kali.
Biasakan Berjalan untuk ke Tempat yang Dekat
Jangan menjadi pemalas saat kamu sudah berkomitmen untuk menurunkan berat badan yaa, cara paling mudah kalau kamu malas berolahraga yaitu dengan jalan kaki saat kamu mau pergi ke tempat tempat yang dekat.
Berjalan kaki juga akan membuat tubuh kamu bergerak sempatkan untuk berolahraga paling tidak 30 menit dalam sehari untuk membuat tubuh kamu bergerak sehingga kalori dan lemak juga akan banyak yang terbakar dan dibuang.
Cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami bisa dengan berjalan, bersepeda, berlari setidaknya 150 menit selama seminggu, porsi ini bisa kamu tingkatkan sedikit demi sedikit dan kamu mulai terbiasa untuk berolahraga.
7. Suplemen Penurun Berat Badan
Dari berbagai cara sebelumnya mana nihh cara menurunkan berat badan secara cepat dan alami yang menurut kamu paling efektif??
Rasanya semua melelahkan yaa, tapi memang seperti itu yang namanya memiliki cita cita untuk menurunkan berat badan kalau kamu sudah enjoy dengan BB mu sekarang tak perlu lagi tuhh kamu berusaha keras seperti itu yaa.
Tapi ada cara yang paling pas dan bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan, yaa dengan minum suplemen penurun berat badan secara alami dan juga aman tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
Herbal Fresh Slim
Herbal Fresh Slim solusi terbaik untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yan gmudah, aman, tidak beresiko, dan sudah terbukti secara nyata mampu menurunkan berat badan.
Fresh Slim kapsul pelangsing yang memiliki manfaat untuk mengurangi masalah lemak dalam tubuh, herbal pelangsing ini diproduksi oleh PT. Setia Kawan Abadi Jakarta – Indonesia sehingga aman untuk masyarakat Indoensia.
Kandungan Fresh Slim
- Psyllium Husk
Sumber serat potensial seart yang larut dan tidak larut alami memiliki gungsi untuk laksatif memberikan porsi yang pas untuk kebutuhan serat harian tubuh.
- Garcinia Cambogia
Bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan kandungannya Hidroxyctric Acid, menekan selera makan, menghambat sintesa lemak dan berpotensi senyawa anti obesitas.
- Chlorella
Berfungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh, berupa mikro organisme sejenis ganggang hijau ber sel satu dengan spesies Chlorella Pyrenoidosa, spesies terbaik untuk membantu detoksifikasi.
- Green Tea
Green tea tidak memlalui proses fermentasi sehingga kandungan polifenolnya lebih tinggi dibandingkan dengan jenis teh lainnya, polifenol ini bekerja sebagai anti oksidan yang baik untuk mencegah timbulnya penyakit dari luar.
Fresh Slim Aman
Fresh Slim berupa suplemen serat alami dengan kandungan herbal pilihan seperti Psyllium Husk, Garcinia Cambogia, Chlorella, dan Green Tea yang semua bahan ini berkhasiat untuk menyehatkan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.
Fresh Slim sudah terdaftar di BPOM dan menadapat hak untuk ijin edar dan sudah teruji, nomor registrasi di BPOM yaitu POM TR. 133 369 511 jangan asal pilih suplemen untuk pelangsing badan pilih yang aman dan sudah teruji seperti Fresh Slim ini.
Fresh Slim juga sudah mendapat ijin resmi dari Dinas Kesehatan dengan nomor registrasi DINKES NO. 613317531224 dan tentunya Fresh Slim Halal untuk dikonsumsi umat Muslim.
Manfaat Fresh Slim
- Membersihkan sistem pencernaan dari racun dan cemaran
- Mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan
- Memperlancar BAB
- Membantu menghindari wasir
- Mengatasi sembelit
- Membantu mencegah kanker usus
- Mengatur asupan kalori
- Mencegah timbulnya diabetes
- Membantu progrma diet untuk menurunkan BB
Aturan Pakai Fresh Slim
- Diminum seperti memakan kapsul seperti biasanya
- Dosis dewasa 3x sehari pagi, siang, dan malam
- Diminum 30 menit sebelum makan
- Kalau ada riwayat maag diminum sesudah makan
- Imbangi dengan minum air putih 8-10 gelas per hari
Detail Kapsul Fresh Slim
- Isi 1 botol : 60 kapsul
- Dosis : 31 hari
- BPOM : POM TR. 133 369 511
- DinKes : DINKES NO. 613317531224
Pemesanan Fresh Slim
Untuk mendapatkan herbal Fresh Slim bisa menghubungi langsung agen kami di :
-
Bisa lewat SMS/WA di 0857 9994 3044 atau lebih mudah ke Auto Chat WA
-
Kalau punya akun LINE bisa juga langsung ke @liy4943s jangan lupa sertakan @ yaa
Beberapa orang yang telah menggunakan herbal Fresh Slim mengatakan bahwa dalam 1 minggu bisa turun 2 Kg jika menggunakan Fresh Slim secara teratur dan juga mematuhi diet sehat.
Nahhh mau kapan nihh kurusnya? Nanti?? Kenapa nanti?? Sekarang aja dan buktikan khasiat Fresh Slim, jangan percaya dengan berbagai keterangan kalau belum membuktikan sendiri yaa.
